![好吃的黑芝麻雜糧米糊怎麼做好吃又簡單]( "好吃的黑芝麻雜糧米糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘好吃的黑芝麻雜糧米糊是用黑米和花生以及燕麥黑豆等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，燕麥是一種粗糧，其中含有非常豐富的營養成分，經常食用能夠起到增強體質的作用，黑米的味道也是非常的香濃，顏色讓人看着也很美味。
主料
黑米 ：
45 花生 ：
15 燕麥 ：
10熟黑芝麻 ：
20 黑豆 ：
15 輔料
水 ：
1000ml 具體步驟
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1.準備材料
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2.黑豆和花生提前兩小時，洗淨泡發
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3.泡發好的黑豆，花生，洗淨放入豆漿機中，黑米洗淨，放入豆漿機，放入炒熟的黑芝麻，放入燕麥片，加入清水
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4.選擇營養米糊鍵
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5.半小時後完成即可食用
烹飪技巧
黑豆泡發下會更容易攪打
