草莓酪乳卷的做法 排毒減肥輕食餐-草莓酪乳卷 草莓酪乳卷怎麼做
“把酸奶加入草莓中,在加入麪包片又是一款營養的早餐,也可以用來做下午茶,朋友到家裏來時做上一款草莓酪乳卷,既簡單又健康,美容養顏。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
草莓酪乳卷的做法步驟
1、先將土司去邊備用。
2、用湯匙壓草莓,把草莓壓成草莓醬備用。
3、把酸奶倒入草莓醬中拌勻備用。
4、取出土司,放入草莓酪乳塗抹勻。
5、塗好醬的土司用手卷起來即成草莓酪乳卷。
6、取出一個草莓酪乳卷切3等分。
7、土司邊放入盤子裏。
8、土司邊放好後在放入1個草莓酪乳卷。
9、在放入切好的酪乳卷。
10、最後淋上剩餘的草莓酪乳即可。
小竅門
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用; 除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔,果實柔軟多汁,香味濃郁,甜酸適口,營養豐富,深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。
草莓味甘、酸,性涼,無毒;
具有潤肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴的功效;
主治風熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒,便祕,高血壓等症。