準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
![黃芪海帶花椰湯怎麼做好吃又簡單]( "黃芪海帶花椰湯怎麼做好吃又簡單")
海帶扣 ：
適量凍
玉米 ：
適量小土豆 ：
適量 胡蘿蔔 ：
適量 西蘭花 ：
適量 黃芪 ：
適量 輔料
鹽 ：
適量 具體步驟
1. 海帶扣提前泡發，小土豆去皮對半切，胡蘿蔔切滾刀塊，西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵。鍋中倒水，放入胡蘿蔔，土豆，海帶扣，黃芪，大火煮開後小火20分鐘。
2. 最後加入西蘭花，煮熟後加少量鹽調味。
烹飪技巧
黃芪是一味很好的藥材，具有滋補肝腎的作用。還含有葉酸、氨基酸、膽鹼等成分，能消炎抑菌抗病毒，增強身體免疫力。海帶消痰利尿，平喘止咳。西蘭花抗氧化的作用也不容小視~所以這個美容滋補的湯水是適合所有人的。
