甜蝦松仁炒飯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
松仁 :40g
青菜葉 :100g
蘑菇 :50g
米飯 :700g
洋葱 :50g
油 :適量
鹽 :適量
豉油雞汁 :適量
白葡萄酒 :適量
甜蝦松仁炒飯看起來就有食慾,吃着更是十分美味,其中甜蝦富含衞生素a、維生素b1維生素b2、優質蛋白質和多種礦物質,有健胃補腎的作用;松仁是松子的仁,含有豐富的不飽合脂肪酸,有健腦益智、抗衰老、滋潤皮膚的功效。
主料
甜蝦 :150g松仁 :40g
青菜葉 :100g
蘑菇 :50g
米飯 :700g
洋葱 :50g
輔料
醬油 :適量油 :適量
鹽 :適量
豉油雞汁 :適量
白葡萄酒 :適量
具體步驟
1.剩米飯打散,比較容易的辦法是倒少許白葡萄酒用木勺打散.
2.甜蝦去皮後,用開水燙一下消毒.同時把洋葱、青菜(比如菠菜、小白菜等)切碎,白蘑菇切片備用。
3.鍋內倒適量油,油温後,放入洋葱碎炒香。
4.下入蘑菇片翻炒。
5.一定要把蘑菇的水分炒出來並炒蒸發。
6.倒入少許白葡萄酒添香。
7.倒入米飯翻炒。
8.倒入少許生抽醬油和豉油雞汁調味。
9.將青菜葉倒入鍋中炒勻。
10.將甜蝦倒入鍋中略微翻炒。
11.最後撒入熟松仁即可。
·炒飯時倒入一點李錦記的豉油雞汁別有味道。這種調料味道有點甜,在大超市一般有賣。如果沒有,有也可以在生抽里加少許紅糖和雞粉,也別有滋味。當然,用豉油雞汁會更妙一些。·如果用普通的蝦仁,事先一定要用加了葱、姜和白酒的水煮沸後把蝦燙熟再用,這樣可以祛除腥味。·如果是生的松仁,要用小火炒香後再用。