健康蒸穀物如何做好吃又美味
蒸穀物是一道對於許多人來説並不熟悉的一道菜，很多人可能還沒吃過，或者還沒嘗試過製作這一道菜。而實際上，這一道菜並沒有想象中的那麼難製作。做好這一道菜的關鍵，在於原料的選擇與搭配。其實只要在選料和用料上花點心思，認真準備好原料，對於製作過程來説反而不會很難。今天，就讓我們一起來學習怎麼製作這一道菜。
主料
紫薯 ：2個土豆 ：1個
紅薯 ：1個
山藥 ：半根
輔料
鹽 ：6具體步驟
1.紅薯、紫薯、土豆、山藥洗淨備用
3.鍋中坐水，將穀物放入蒸盤，蓋蓋，水開後蒸半小時左右至軟爛
4.蒸熟的穀物配上番茄醬或白糖，開吃
雖不是大魚大肉，大烹大炒，但這些穀物的營養卻非常豐富，常吃強身健體
