營養健康鮮榨蜂蜜牛奶香蕉西紅柿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
牛奶 :一袋
香蕉 :一根
西紅柿 :一個
這裏有鮮榨的蜂蜜牛奶香蕉西紅柿,大寫的贊,絕對的營養健康!從營養學角度看,香蕉中的糖分是一種快速的能量來源,可以快速被人體吸收。牛奶中的油脂提高了人體對番茄中維他命A的吸收率,而且牛奶富含鈣和蛋白質,可以補充番茄所缺乏的營養素,而加入蜂蜜使得整個果汁更加甜美可口,這樣的美味你值得擁有。
主料
蜂蜜 :適量牛奶 :一袋
香蕉 :一根
西紅柿 :一個
輔料
水 :適量具體步驟
純牛奶一袋
將牛奶倒入陶瓷杯子中
放入微波爐中,大火,2分鐘
香蕉一根
去皮切成小塊
西紅柿去蒂清洗乾淨,切成小塊
將西紅柿,香蕉塊放入機器,案板上的西紅柿汁也別浪費,用刀弄到機器裏
加入適量蜂蜜,少量水,安裝在機器上
開動機器,鮮紅的西紅柿汁就出來了
將西紅柿香蕉汁和牛奶混合,攪拌均勻即可