美味椰奶燕麥粥如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:1小時40分鐘
薏米 :50
燕麥米 :100
糯米 :100
白糖 :10
椰奶燕麥粥是一道備受粥類愛好者青睞的養生粥。口感極佳,味道香美醇厚。其中,燕麥適合大部分人羣食用,尤其適合老年人。椰奶具有養顏護膚,清涼消暑,生津止渴等功效。燕麥由於低糖高熱量且富含營養元素而被人們追捧。加工後形成麥片,食用方便,口感上佳。
主料
蕎麥米 :50薏米 :50
燕麥米 :100
糯米 :100
輔料
椰奶 :500白糖 :10
具體步驟
1.鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘。
2.在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘,待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入,在加入椰汁。
3.鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘,在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘,待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入,在加入椰汁。