三七粉的吃法與功效

三七主要分佈於中國西南地區，經常被加工成粉末食用。如果三七粉生吃的話，可以治療跌打淤傷並能有效防治高血壓等；若熟吃三七粉則能夠提神、活血，還可治療神經衰弱、身體疲勞等。由於近年來心腦血管疾病、三高症發病率逐漸上升，因此，在日常食用時，三七粉的吃法與功效得到了廣大羣眾的關注。

一、三七粉的吃法與功效

1，具有良好的止血功效、顯著的造血功能;在這一點上雲南白藥是最好的證明;

2，能加強和改善冠脈微循環，擴張血管的作用;實際體現在改善和治療冠心病，供氧不足，抗血栓;

3，有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用;

4，抗炎症作用;比如急性咽喉炎，祛痘和其它炎症等;

5，具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應;

6，抗腫瘤作用;在這一點上現在很多專家預測二十一世紀田七將是攻克癌症的最好藥品，在實際中也確有治療好早期癌症的實際實例;

7，抗衰老、抗氧化作用;現在用田七做的化粧品功效極為突出，但在實際運作過程中沒有注意品牌的建立很多美容院拿去改包裝後當做自己的祕方在用;

8，降低血脂及膽固醇作用;通過熟食或者煲湯這一效果明顯;

9、保護肝臟，其實在很多保肝護肝藥品中都是含有田七的,建議有肝炎的朋友不妨多用田七煲湯或者飲用田七花效果還不錯

10、三七燉雞或燉排骨

三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1-2小時即可食用。三七粉有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌痠軟無力等症。

11、三七燉螃蟹

三七粉(10克左右)與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助於清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

12、三七鬚根燉雞或燉排骨

將三七鬚根(20克左右)放入涼水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克左右)，放入一點點鹽，接下來燉1~2小時。有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌痠軟無力等症。

到目前為止，三七粉的藥效治療已經初見成效。掌握好三七粉的吃法與功效，也就更能發揮出三七對人體有益的藥性。三七粉功效強大，藥性温和，一般正常體質的人（孕婦除外）服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用平常吃點三七粉，當作日常保健養生。