血稠吃什麼食物好
説到血稠，大家或許會陌生，血稠是指血液粘稠，這是血栓發生前的一個徵兆，血稠多發生老年人，引起血稠的因素有很多，飲酒、吸煙、飲水等等，血稠怎麼辦？在飲食方面的調理不能錯過，那麼，你知道血稠吃什麼食物好嗎？
血稠吃什麼食物好
1、洋葱
説起洋葱，雖然它的營養多，但因為味道也大，真是讓人又愛又恨。不過洋葱能軟化血管、降低血液粘稠，所含的前列腺素A，是一種較強的血管擴張劑，對減輕身體炎性反應、調控血壓、降低血粘度都有幫助。
2、富硒蕎子茶
富硒蕎子茶是血脂、血稠的溶解劑。富硒蕎子茶含有豐富的B族維生素、礦物質以及類黃酮物質——蘆丁，可以清除體內毒素和異物，保護血管，能有效輔助防治心血管疾病，還有調節三高的作用，直接泡水喝或煮粥都可以，很適宜患有糖尿病、高血壓及冠心病的人食用。
3、黑木耳
黑木耳中的膠質可以把殘留在人體系統內的灰塵，雜質吸附集中排出體外，所以黑木耳對降血脂、降低血液黏稠度有明顯的效果。
4、山楂
現代藥理研究發現，山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、拘櫞酸、黃酮、碳水化合物和蛋白質等多種成分，具有擴張血管，改善微循環，降低血壓，促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。因此經常食用山楂，如山楂植膏、山楂條、山楂丸、山楂晶或用生山楂以開水沖泡代茶飲用，對高血壓、高血脂或動脈粥樣硬化的患者是有益的，對健康人也是有益的。
5、海帶
海帶是一種有益於健康的食品，也是治病良藥。海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，可以降低血清總膽固醇和甘油三酯的含量。動物實驗表明，海帶多糖能減少實驗動物動脈內膜粥樣硬化斑塊的形成和發展。而且海帶多糖還具有抗凝血的作用，可以阻止血管內血栓的形成。此外，海帶中還含有纖維素，纖維素可以和膽汁酸結合而排出體外，從而減少膽固醇的合成，防止動脈粥硬化的發生。
6、蕈類食物
蕈類食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌類食物的總稱，是一種高蛋白、低脂肪，富含天然維生素的健康食品，具有許多獨特的保健作用。
本站小編介紹血稠吃什麼食物好相關知識就到這了，相信大家應該都知道有哪些食物冶血稠了吧，很多因素髮生改變都會引起血稠的，老年人平時要多吃以上這些洋葱、黑木耳等防血稠的食物哦，經常吃還可以健體益壽呢。
