一定常吃才好，平時吃什麼菜養胃

胃，是人體內最重要的器官之一。胃不好的人，吃飯吃不下，或者是吃了東西消化不了，這對於一個人來説，傷害是特別大的。所以，養胃，幾乎是我們每個人的必修之課了。養胃的方式有兩種，一種是藥物養胃，一種是食療。藥物治療一般是出現了病症的時候，才會選擇的方法。養胃就要從平時的飲食開始了。那麼，平時吃什麼菜養胃呢，一定要記住這些菜，並且常吃才好。

吃什麼菜養胃

一、南瓜

甜甜的南瓜裏面不僅含有糖分，最有營養的是叫做果膠的一種東西。人們吃了南瓜之後，南瓜所包含的果膠會附着到人的胃的表面，對胃能起到一個保護的作用，避免受到外部的刺激。南瓜可以要給你來煮粥，也可以做湯，都是可以的。但是，值得注意的是，吃南瓜的時候是一定要煮爛再吃的，否則會影響消化的。

二、山藥

山藥既是一種菜品又是一種特別常見的補品。山藥中含有一種叫做澱粉酶的東西，澱粉酶是幫助人們消化的，多吃山藥，可以達到護胃健脾的作用。

三、紫甘藍

紫甘藍也被成為紫白菜。紫甘藍含有豐富的維生素。其中紫甘藍含有的維生素k1，對修復潰瘍是非常有效的。

四、洋白菜

洋白菜能夠養胃健脾，清熱解毒，在養胃的方面是有很強大的功效的。

五、生花生

很多人胃部不適的反應是胃酸，使得胃部很難受，而我們熟悉的蛋白質就可以有效中和胃酸，使胃部不再那麼難受。而生的花生裏面就含有豐富的蛋白質

很多人因為胃部不舒服，而出現消瘦和身體無力的病症。養胃，真的需要我們從日常生活中點點滴滴的飲食中就應該注意，不要等到病症出現的時候，就晚了。平時吃什麼菜養胃，一定常吃才好。雖然上面的菜品能夠起到養胃的作用，但是，一定記住這些菜最好是不要吃生冷的，否則會加重胃部的負擔，造成嚴重的不適。