老外早餐吃什麼

很多出國過的人一開始覺得很新鮮，但是沒幾天就開始想念祖國了。要知道，外國的食物和中國是有很大的差別的，因此許多人都吃不慣，有時候乾脆連早餐什麼的都不想吃了。下面就滿足一下大家的好奇心，一起來看看老外早餐吃什麼吧？

老外早餐吃什麼

一、西式早餐泛指美式早餐

1、以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麪包、饅頭等;

2、以供應蛋白質為主的，主要是與肉類、禽蛋類食品;

3、以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜雨水果;

4、奶類與奶製品、豆製品。

二、常見的幾種搭配如下

1、水果或果汁果汁分為罐果汁及新鮮果汁，還有燉水果乾三種，即將乾果加水，用小火煮至湯汁蒸發幹，水果豐軟為止，用湯匙邊刮邊舀着吃。

2、穀類 玉米、燕麥等製成的穀類食品，如玉米片，脆爆米，脆麥，泡芙，小麥幹，保健麥片，通常加砂糖及冰牛奶，有時再加香蕉切片、草莓或葡萄乾等。還有麥片粥 或者玉米粥。

3、蛋類，隨烹飪方法不同可分為煎蛋、帶殼水煮蛋、去殼水煮蛋、炒蛋、蛋卷。同時搭配火腿、醃肉、臘腸作為配料，以鹽、胡椒調味。

4、吐司和麪包吐司通常烤成焦黃狀，加點牛油，這個比較普通。還可以吃糕餅抹上牛油、草莓醬或橘皮，手拿咬着吃。以及塗上牛油、果醬、蜂蜜或糖汁的鬆餅。麪包就是牛角麪包或普通麪包。

5、飲料指咖啡或茶等不含酒精的飲料。

三、舉例介紹

1、英國人的早餐

英式早餐在早餐裏有很高知名度，英國人吃早餐非常豐盛，富有貴族氣息。香腸、燻肉、茄汁焗豆、煎蛋、吐司、烤番茄、麥片這些算是標配，豐盛的還會配上蘑菇、炸土豆、血腸和果汁，當然還有著名的英式紅茶。標準的英式早餐不是提供這些讓你來選幾樣，而是用一個大盤子把所有的都裝進去，全部吃完!真是吃的像國王呀。

2、法國人、意大利人和德國人的早餐

和英國貴族般的早餐不同，法國意大利和德國這些歐洲大陸國家的早餐顯的很窮酸，一杯飲配上一個麪包就是一頓早餐了。被稱為歐陸式早餐。

法國是可頌配咖啡，號稱3C早餐(cafe，croissant,cigarette 咖啡 可頌 香煙)

意大利是牛角包配咖啡，再來點堅果類的點心。

德國是鹹麪包配牛奶。

星級酒店的西餐廳菜譜裏，會提供所謂歐陸式早餐，其實就是隻有面包加咖啡的簡單早餐。

3、美國人的早餐

美國是個移民國家，彙集了歐洲各國的早餐精華，內容也很多。煎蛋、煎培根、煎餅、香腸、麥片、麪包和咖啡牛奶果汁都是美式早餐的內容。美國人超愛培根，早上也要煎來吃。

但是，隨着肯德基爺爺和麥當勞叔叔的普及，生活節奏的加快，更多美國人選擇早上去快餐店買個漢堡、買杯飲料就解決早餐。

4、日本人的早餐

日本傳統的早餐是米飯加鹹菜和醬湯，你沒看錯，日本人早餐也吃米飯。

但日本人身高較矮，日本提出了“一杯牛奶強壯一個民族”的口號，日本人的早餐逐漸轉變為麪包加牛奶的組合。自從普及這種早餐後，日本的國民整體身高還真的增長了不少。

看了這篇文章，相信大家對於老外早餐吃什麼已經有了一定的瞭解吧。在這裏我們主要是以美式早餐為主來談一談的。外國人喜歡吃三明治這一類的東西過早，因為它們覺得三明治將主食和肉類、水果等都結合起來了，再配上一杯健康果汁，方便又快捷哦。