抹茶粉怎麼吃減肥

抹茶粉怎麼吃減肥？抹茶粉本身可以減肥那麼怎麼吃才會減肥還好吃怎麼做呢？衝好抹茶粉加入少許蜂蜜，既成蜂蜜抹茶。好吃又減肥。抹茶既好吃又可以減肥你別不信，它可以。將抹茶做甜糕，將糯米粉與抹茶粉混合均勻，放進微波爐5分鐘，然後冷卻。美味的抹茶糕就做好了。

抹茶粉怎麼吃減肥 

1、蜂語抹茶

先將一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，衝入150ml温水，用茶筅將抹茶刷開後，再根據自己的甜度倒入少許蜂蜜，攪拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂語抹茶”!也可根據自己的喜好加入冰塊，製成冷飲的冰“蜂語抹茶”!

2、抹茶冰果

先將一平匙抹茶倒入碗，衝入鮮榨的蘋果汁(超市購買代替亦可)，用茶筅將抹茶刷開後，倒入玻璃杯中，加入冰塊，即成一杯天然翠綠色、茗香加果香、帶着日本風味的 “抹茶冰果”!

3、冰抹茶

先將一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，衝入少許(約20ml)熱水，用抹茶刷將抹茶搗開後，加入150ml左右冷水，加入冰塊，攪拌一下，即成一杯婉約甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”!你還可以根據自己的喜好調製抹茶咖啡、抹茶豆漿、抹茶芝麻糊

4、抹茶奶凍

本品色澤粉綠，有較濃的奶油得茶味，含較豐富的脂肪和蛋白質。 用料：抹茶4克，瓊脂粉4克，牛奶150毫升，鮮奶油60克，白砂糖60克將抹茶放入碗中，加入少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。瓊脂放入碗中加30毫升水混合，進微波爐加熱30秒。 牛奶和糖放入碗中，進微波爐加熱2分鐘。 將上述三者混合，冷卻至糊狀，加入鮮奶油並攪拌起泡，倒入方形盤中，進冰箱冷卻，待凝固後切成長方塊，置盤食用。

5、抹茶甜糕

抹茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精製油少許。將方形容器內塗抹色拉油。將抹茶放入碗中，加入白砂糖和少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。將糯米粉倒入碗內混合均勻用，用筷了攪拌成稀糊狀，倒入定形容器內，蒙上保鮮膜，放微波爐5分鐘左右，出爐冷卻。將抹茶糕脱膜置砧板上切成長方塊，即可食用

6、抹茶慕司

抹茶適量，大小蛋糕均可(帶奶油更佳)。 製法：將抹茶粉均勻撒在蛋糕表面即可(用網刷更佳)。 抹茶酸奶：先將一平匙抹茶倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可)，衝入少許，用茶筅將抹茶刷開後，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “抹茶酸奶”!

看了上面這麼多的內容以後，相信你已經對抹茶粉怎麼吃減肥有了一定的瞭解了吧！相信你和我一樣不太瞭解抹茶粉怎麼吃。但是你看見上面的做法與名字是不是也有一種想吃的衝動呢？抹茶酸奶，抹茶粉加乳酸菌飲料，倒入整瓶酸奶，既成減肥，美麗肌膚的飲品。