減肥晚餐的做法 一個人的減肥晚餐 減肥晚餐怎麼做 香飄網 懶人食譜 5.43K 大中小設置文字大小 食材明細主料雞胸肉 (半塊)輔料生菜 (1顆)海帶 (少許)海鮮菇 (半包)椒鹽 (少量)黑胡椒粉 (少量)生抽 (一丟丟)芝麻油 (少許)原味 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)減肥晚餐的做法步驟1、安全起見,把葉菜類先用蔬果洗泡一泡。2、起一鍋水,煮沸。下雞胸肉,煮到差不多要熟的時候,下海帶,海鮮菇,生菜最後放。3、將蔬菜類撈起瀝乾水分,放入沙拉碗中。雞胸肉撈出用純淨水衝下,用手撕成絲兒。4、撒上椒鹽,胡椒粉,生抽。淋點芝麻油。5、擺盤,切幾顆聖女果點綴。成品出爐!好吃簡單。小竅門撕雞胸肉的時候因為比較燙,可以放一碗純淨水放旁邊,邊沾邊撕,手不會那麼燙。 TAG標籤:晚餐 減肥晚餐怎麼做好吃 減肥晚餐的家常做法 減肥 減肥晚餐的做法步驟 減肥晚餐的做法 減肥晚餐 減肥晚餐怎麼做 一個人的減肥晚餐 減肥晚餐的最正宗做法 #