紅棗核桃養生黑豆糊怎麼做，紅棗核桃養生黑豆糊的做法

“黑豆能預防動脈血管硬化，黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆為養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗核桃養生黑豆糊的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、紅棗去核切粒，核桃去殼切粒，與黑豆一起洗淨放入豆漿機。

• 3、按幹豆鍵煲停即可。

• 4、成品！

小竅門

一般人羣均可食用。兒童、腸胃功能不良者慎食。