7月寶寶輔食食譜

寶寶的成長是非常重要和關鍵的，在這個過程中需要注意什麼？除此之外，父母應該花費點心思在寶寶的飲食上。這些都是關乎寶寶的健康。那麼，七個月寶寶該吃什麼？下面就讓小編給大家介紹幾種7月寶寶輔食食譜搭配吧。

7月寶寶輔食食譜 

1、豆腐羹

嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗內，再將雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

2、魚泥

將清洗乾淨的魚切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然後去掉魚刺和魚皮，放入一隻碗中搗碎，再加入魚湯將魚末煮幾分鐘，最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。

3、牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然後放入小鍋內加入牛奶和肉湯用大火煮，並將其攪拌均勻即可。

4、蝦肉泥

鮮蝦肉幾隻，香油和鹽適量。將蝦肉洗淨放入碗中，加入適量清水，用大火將其蒸熟後，然後加入適量香油和鹽，並將熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。

5、蛋花湯

將蛋打碎、搗勻，慢慢澆入煮沸的粥湯、米湯、菜湯中，邊煮邊攪，煮熟即成。

6、豬肝泥

將豬肝洗淨，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，然後再將肝泥放入碗內，加入香油、醬油及精鹽調勻，上籠蒸20-30分鐘即成，可作菜餚或混入嬰兒食物中。

7、魚肉末

將鮮魚肉洗淨、蒸熟、去皮、去骨刺、壓碎，加適量姜、葱、鹽即成，可作菜餚，亦可加入嬰兒食物(如粥、爛飯等)。

8、牛奶藕粉

將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

9、烏龍麪糊

烏龍麪倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。起鍋後加入少量蔬菜泥即可。

10、豆腐蛋黃粥

豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟後，取出1/2個蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。

11、青菜面

龍鬚麪掰碎(越碎越好)，青菜葉洗乾淨切碎。鍋內放入高湯煮開，下入麪條。中火將麪條煮爛，加入青菜末。再次沸騰即可關火，蓋鍋蓋燜5分鐘。加入1滴香油和1滴醬油調味。

看完關於7月寶寶輔食食譜這篇文章，相信媽媽們應該對不同的食物有不同的瞭解吧。七個月的寶寶現在還是要以母乳為主的，在此基礎上可以添加輔食來補充營養，每日三餐，可以添加點粥，魚，雞蛋，這樣的食物也是要以換着樣給寶寶添加，中間添加水果和蔬菜汁或是白開水。