兩歲寶寶一週食譜

寶寶剛出生時是沒有牙的，所以要吃奶來補充自身營養，但是寶寶兩歲的時候就已經有牙了，已經斷奶了，那麼兩歲寶寶吃什麼才可以補充營養呢？一下文章為您介紹兩歲寶寶一週食譜，有素材以及做法和用量，都是我們日常生活中的食材。

一、兩歲寶寶一週食譜

1、火腿土豆泥

土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。火腿切成片，再切成條，最後切成小丁待用。 燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。 倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

2、蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個，鹽若干準備牛肉精肉並磨碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。

3、乾酪麪包粥

主食麪包1片，牛奶2/3杯，乾酪粉1/2匙將主食麪包的邊沿剪掉之後撕成碎片。把撕碎的麪包加牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上乾酪粉。

4、餛飩

豬肉20克，幹香菇1個，餛飩皮2片，肉湯2杯，韭菜、醬油 若干將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。用餛飩皮包好，放在肉湯裏煮，並用醬油調味。煮熟之後取出，冷卻並切成小塊。

5、四色炒蛋

雞蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水澱粉適量將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內，並分別加入少許鹽攪打均勻。青椒和木耳分別切菱形塊。油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出再起油鍋，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水澱粉勾芡，即可。

6、小蛋餃

豬瘦肉、雞蛋一個、香菇少許、青菜少許、油、鹽、葱、料酒、味精、生粉將肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末攪拌均勻，加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、葱末，調好味。把雞蛋打勻，製作小蛋餃時用勺子，先把蛋攤成一小塊蛋皮，再放入調好的肉末，注意要用小火，做成蛋餃狀即可。將做好的小蛋餃放入燒開的水中或做好的湯中繼續燒，熟之後即可食用。

二、兩歲寶寶餵養特點

 寶寶到2歲時，隨着其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。

兩歲寶寶是從幼兒向成人過渡的重要時刻，既要吃大人吃的東西，但是也不能完全按照大人 的食物來吃，需要根據寶寶自身的特點有針對性的對寶寶進行餵養，注意營養和消化的結合，兩歲寶寶一週食譜是根據寶寶自身的體質和對成人差異的比較為寶寶量身定做的食譜。