孕婦吃芒果好嗎

芒果作為一種熱帶水果，因為其多汁的口感，濃郁的香味，獨特的口感成為人們的心頭愛。若是能在孕期吃上美味的芒果那是最好不過了。然而，吃芒果有許多風險，芒果本身含糖量極高，極易引起過敏。那麼問題來了，孕婦吃芒果好嗎？

一、孕婦能吃芒果嗎

孕婦能吃芒果嗎?孕婦能吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。

孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

二、孕婦吃芒果的注意事項

1、謹防過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完後芒果後，要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

芒果過敏屬於遲髮型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹才會出現，反覆接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

2、吃芒果要適量

芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭髮癢，口乾，面色發黃等“上火”症狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。

所以對於孕婦來説，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過三個。

3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃

芒果性質帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“濕”的症狀，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。

由於芒果含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

孕婦吃芒果好嗎？芒果本身香甜多汁，營養價值極高，對孕婦大有好處。其獨特的香味有止吐的作用，豐富的膳食纖維能夠幫助消化。然而，芒果含有容易引起人體過敏的成分，需謹慎食用。對於糖尿病患者，脾虛腎寒者，芒果應儘量少吃。