你知道對孕婦身體會有什麼影響嗎，孕婦能吃菱角嗎

菱角，相信對於大家來説一點也不陌生，菱角一般會在秋天成熟，它的營養價值和藥用價值都很豐富，經常吃菱角，對我們身體健康有很大的好處，同時，在夏天，生食嫩菱角還可以起到清熱解暑的功效，如果是老菱角，可以當做菜品來食用，菱角燉排骨、菱角炒肉片都是很美味的佳餚。

一、孕婦能吃菱角嗎

1、女性在懷孕的時候，身體是特殊的，這個時候是一個人吃兩個人補，在飲食上是要格外注意的，不能亂吃東西。菱角在江南屬於一種常見的食物，並且具有非常高的營養價值。很多孕婦在孕前就非常喜歡吃菱角，那麼懷孕之後是否還能夠繼續服用呢?懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。

2、適量的菱角對於人體是有好處的，特別是對於女性產後母乳餵養非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。

3、在懷孕的時候吃菱角，在飲食上是要八分飽，注意多吃些高蛋白、低脂肪食物，這樣搭配更科學。菱角屬於菱科，是一種水生植物。它的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作為蔬菜服用。因為果實上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。

二、孕婦吃菱角的好處

1、補鈣

菱角屬於水生植物的果實，含有大量的鈣質，而孕婦在懷孕4月時便需要額外補鈣，而鈣片中的鈣質不是很好吸收，菱角中的鈣質比較好吸收，在孕期適量的食用可起到補鈣作用，可預防孕婦的骨質疏鬆和促進胎兒生長髮育。

2、補充能量

菱角當中含有很多澱粉，吃了之後在胃腸會分解為大量葡萄糖，適合孕婦在三餐之間補充能量，防止出現頭暈情況。

3、減肥瘦身

孕期屬於額外補充營養物質，確保胎兒和自身的健康，但同時也很容易肥胖，絕大多數的女性在懷孕前後體重都會有十幾斤的差距，而菱角中含有較多的膳食纖維，孕婦食用可起到輕身減肥之效。

三、吃菱角要注意什麼

1、菱角+豬肉

食物都存在相生相剋，主要是從食物屬性上來看，菱角長久水生，因此，菱角屬於寒涼性的食物，在食用之後會使人脾胃虛寒，而豬肉屬於油膩食物，和菱角一起吃可引起腹瀉。

2、菱角+蜂蜜

菱角除了不能和豬肉同食以外，還不能和蜂蜜同食，因為菱角和蜂蜜同食可能造成一些消化不良的症狀。

經小編的介紹，大家對於孕婦能吃菱角嗎是不是已經有所瞭解了呢？其實，菱角只要適量食用，一般對孕婦是不會有什麼不良影響的，大家可以放心食用，但是，切忌貪吃過多菱角，以防孕婦攝入的糖量超標而引發糖尿病。同時，在挑選菱角時，也要根據自己的做法而選用合適的菱角食用。