美味是這樣煲出來的，枸杞人蔘雞湯的做法

雞湯，這是人們在平時的生活比較常見的一種美食，它不僅僅味道可口，就連營養價值也是比較豐富的，對人體還是很有好處的。人們在煲雞湯的時候，若是再搭配上一些枸杞或者是人蔘一起煲，營養成分就更高了。以下小編就有為大家整理到枸杞人蔘雞湯做法，感興趣的人們，趕緊一起來了解下吧!

一、枸杞人蔘雞湯

1.將新鮮的人蔘給清洗乾淨，去掉不要的部位，備用。將雞肉清洗乾淨，切成適合的大小，入沸水中給焯一下，撈起來瀝乾，然後再用清水給清洗乾淨。

2.把雞肉入鍋中，加入人蔘，生薑，枸杞，茄子，紅棗，清水，用大火煮開後，小火慢燉亮個小時左右。

3.最後再加入適量的鹽，進行調味，便可以了。

二、喝枸杞人蔘雞湯有何好處

1.枸杞人蔘湯中帶有着大量的蛋白質元素，還有各類的微量元素，是可以呵護到人們的身體的，還屬於是脂肪含量較高的食材。在冬天的時候，喝一點這樣的湯汁，得到的暖身效果是很好的。

2.適量的喝一些枸杞人蔘雞湯，是可以提升人體的免疫能力的，小孩子還有老人都可以適當的喝一些這樣的雞湯，為身體補充所需要的營養元素。

3.愛美的女性朋友們，也可以喝這類的雞湯喝。這種湯汁的維生素C含量也是足夠的，可以讓皮膚具有美白效果的。

4.人蔘枸杞雞湯中的人蔘，滋補性比較強，所以人們在食用的時候，不可一次食用過量了，過補造成的營養過剩，對身體是不好的。

枸杞人蔘雞湯的相關常識，就為大家介紹到這裏了。通過以上我們瞭解到了枸杞人蔘雞湯相關的做法，還有人們喝雞湯的好處。雞湯是具有暖身的效果的，所以在冬天可常喝一些雞湯。準備減肥的人們，可要少食用這些雞湯類的作物，脂肪含量還是比較重的，長胖便不好了!