豆漿的做法
你們今天早上有喝上一杯暖暖的豆漿嗎?豆漿,是中國人民早餐中不可缺少的美味飲品,從古至今,我們的祖先已經研製出許多種豆漿的做法了,接下來就詳細的為大家介紹幾種美味的豆漿的做法吧,喜歡喝豆漿的朋友可千萬不要錯過了!
豆漿的做法
一、消暑二豆飲
1、用料:
黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
2、製法:
(1)將黃豆、綠豆浸泡6-16小時。
(2)將泡好的二豆裝入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。
(3)趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:
消暑止渴、清熱敗火。
二、橘柚豆漿
1、材料:
幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克
2、做法:
(1)將黃豆浸泡好,洗淨備用;
(2)將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中,加水至中水位
(3)接通電源,選擇"果蔬豆漿"鍵,按下"啟動"鍵,待到製漿結束後拔掉電源線,製作完成。
營養特色:
橘柚中含有豐富的Vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。
三、栗子燕麥豆漿
1、材料:
幹豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯),生栗子25克(4顆左右),燕麥20克。
2、做法:
(1)將黃豆預先浸泡好,洗淨備用;
(2)將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;
(3)接通電源,選擇"五穀"鍵,按下啟動鍵,待到製漿結束後拔掉電源,製作完成。
營養特色:
栗子厚腸胃,補腎氣,怯寒。
四、生菜豆漿
1、材料:
幹豆60克(濕豆130克,濕豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克).
2、做法:
(1)將幹豆預先浸泡,洗淨備用;將生菜葉洗淨切成細條,與濕豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;
(2)接通電源,選擇"果蔬豆漿"鍵,按下"啟動"鍵待制漿完成後,拔掉電源線,製作完成。
營養特點:
清肝養胃,富含蔬菜纖維,利於減肥。
五、花生滋補豆漿
1、原料:
黃豆70克、花生米15克,水適量。
2、做法:
(1)花生米洗淨,於清水中浸泡1小時後剝去表皮;
(2)將黃豆浸泡於温水中6-8小時,泡至發軟。
(3)將泡好的黃豆與花生米一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按"五穀豆漿"鍵,待花生豆漿制好即可。
六、紅棗綠豆豆漿
1、用料:
紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
2、製法:
(1)將綠豆、黃豆浸泡6-16小時;
(2)將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;
(3)趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:
補氣提神,消暑涼血。
七、紅棗蓮子漿
1、用料:
紅棗(去核)、蓮子肉、黃豆、白糖、清水適量。
2、製法:
(1)將黃豆浸泡6-16小時;
(2)將蓮子肉泡至發軟;
(3)將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
(4)趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:
滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
八、花生豆漿
1、用料:
花生、黃豆、水 製法:
2、做法:
(1)將黃豆、花生浸泡6-16小時,備用;
(2)將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。
功效:
補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
不知道這麼多美味的豆漿,哪一種是你的最愛呢?如果對於製作豆漿有興趣的朋友,可以仔細地閲讀上面幾種豆漿的做法,然後在一個陽關明媚的清晨,為你心愛的那個他製作一杯美味的豆漿,相信定可以為你們的愛情增温的呢!是不是十分期待呢?趕緊行動起來吧!