營養補血補氣鯽魚湯怎麼做,營養補血補氣鯽魚湯的做法 香飄網 湯羹 3.03W 大中小設置文字大小 “鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。” 食材明細主料鯽魚 (1條)輔料北芪 (15g)紅棗 (10顆)圓肉 (20g)杞子 (10g)調料姜 (適量)鹽 (適量)油 (適量)鹹甜 (口味)煲 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)營養補血補氣鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨瀝乾水。2、鍋裏放油放入薑片,放入鯽魚煎,兩面煎到金黃色。3、把提前燒好的開水倒入魚中。4、把魚湯、紅棗、北芪、圓肉一起放在砂鍋中轉小火煲1小時。5、魚湯煲1小時後,加入杞子和鹽再煲5分鐘。小竅門一定要用小火慢慢煲出味。 TAG標籤:營養補血補氣鯽魚湯的家常做法 營養補血補氣鯽魚湯的做法步驟 補氣 營養補血補氣鯽魚湯 補血 營養補血補氣鯽魚湯的做法 鯽魚湯 營養 營養補血補氣鯽魚湯的最正宗做法 營養補血補氣鯽魚湯怎麼做好吃 營養補血補氣鯽魚湯怎麼做 #