黑米杏片紅棗糊怎麼做，黑米杏片紅棗糊的做法

“黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將杏仁稱為抗癌之果。紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。幾種搭配在一起打成米糊，味道也是棒棒噠。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

黑米杏片紅棗糊的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、倒入豆漿機

• 3、水剛好蓋住豆漿機最低水位線

• 4、選擇熱飲類的米糊功能。

• 5、美味又營養的米糊做好啦

• 6、每天早餐不重樣。