山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯給姐們的養顏湯-能補氣血哦 山藥紅棗桂圓湯怎麼做 香飄網 湯羹 2.63W 大中小設置文字大小 “這道湯是很適合女性的養顏滋補湯,因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用,温熱飲用效果更好哈。” 食材明細主料幹桂圓 (適量)紅棗 (8顆)山藥 (2根)輔料白糖/冰糖 (適量)水 (1500mm)甜味 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)山藥紅棗桂圓湯的做法步驟1、幹桂圓去皮,紅棗去核,用温水浸泡半小時。2、山藥去皮切塊。3、鍋中加水,煮沸後放入山藥,改中火煮10分鐘。4、泡好的紅棗和桂圓清洗乾淨倒入鍋內,放白糖/冰糖改小火,煮至山藥變軟即可。小竅門1、桂圓和紅棗提前去核,浸泡,更有利於煲出有效成分。2、感冒期間不建議服用此湯。3、如果是血糖偏高的人羣,方子中的冰糖可以去掉。4、山藥去皮的時候戴上手套,防止皮膚過敏。5、煮到山藥軟爛後關火。 TAG標籤:補氣血 山藥紅棗桂圓湯的做法步驟 山藥紅棗桂圓湯的家常做法 山藥紅棗桂圓湯給姐們的養顏湯-能補氣血哦 紅棗 山藥 山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯的最正宗做法 山藥紅棗桂圓湯怎麼做好吃 桂圓湯 山藥紅棗桂圓湯怎麼做 山藥紅棗桂圓湯 姐們 #