紅薯山藥燕麥豆漿怎麼做，紅薯山藥燕麥豆漿的做法

“紅薯山藥燕麥豆漿，紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血管疾病。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅薯山藥燕麥豆漿的做法步驟

• 1、原料。

• 2、將紅薯、山藥切丁。

• 3、將所有原料放入破壁料理機中.

• 4、加水。

• 5、啟動豆漿程序。

• 6、加點穀物麥片，口感更豐富。

小竅門

發芽和腐爛的紅薯可使人中毒，不可食用。