銀耳山藥燕麥粥的做法 潤燥湯水銀耳山藥燕麥粥 銀耳山藥燕麥粥怎麼做 香飄網 粥 2.44W 大中小設置文字大小 “銀耳滋陰潤燥,養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。燕麥粥不但營養豐富,而且特別好消化,是老少皆宜的食物。” 食材明細主料燕麥 (50克)山藥 (1段)銀耳 (適量)輔料小米 (適量)枸杞 (少許)原味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)銀耳山藥燕麥粥的做法步驟1、原料。2、砂鍋水開放燕麥。3、放小米、銀耳,用勺子貼着鍋底攪拌幾下,防止米粒下沉粘鍋糊底。4、大火煮開,改小煮20分鐘。5、山藥去皮切段,放山藥。6、山藥煮至綿軟,放入枸杞。7、攪拌均勻即可關火。8、不錯哦!小竅門枸杞最後放,不然會煮爛。 TAG標籤:銀耳山藥燕麥粥的做法步驟 銀耳山藥燕麥粥怎麼做好吃 湯水 銀耳山藥燕麥粥 潤燥 山藥 銀耳山藥燕麥粥的做法 銀耳山藥燕麥粥怎麼做 首發 銀耳山藥燕麥粥的最正宗做法 燕麥粥 銀耳山藥燕麥粥的家常做法 潤燥湯水銀耳山藥燕麥粥 #