紅棗香橙豆漿怎麼做，紅棗香橙豆漿的做法

“棗中富含鈣和鐵，正在生長髮育高峯的青少年容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的作用，其效果通常是藥物不能比擬的。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾、增強大腦活力。橙子含橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素等，又含揮發油，它們能夠為身體補充營養。橙子酸酸甜甜的味道有利於增長食慾。用紅棗、香橙、黃豆製成的豆漿對於增強大腦活力，提高免疫力很有幫助”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗香橙豆漿的做法步驟

• 1、準備好所需食材

• 2、將黃豆清洗乾淨加入杯桶中

• 3、紅棗去核切碎加入杯桶中

• 4、橙子去皮、去籽後撕碎，放入杯桶中

• 5、加水至上下水位之間

• 6、蓋好上蓋，選擇豆漿功能，至程序結束

• 7、倒出豆漿

• 8、加入適量冰糖調味，不吃糖的用蜂蜜代替或者不加

小竅門

橙子在剝皮的時候，可以像削蘋果一樣削皮，這樣就不會有橙子汁溢出來了。也可以將橙子置於桌上，用手掌旋轉搓揉，將橙子的各部位都揉到後，即可剝皮