胡蘿蔔木瓜汁的做法 健脾消食—胡蘿蔔木瓜汁 胡蘿蔔木瓜汁怎麼做

“木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便祕等功效。
木瓜胡蘿蔔汁可幫助人體對食物進行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其適合兒童食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔木瓜汁的做法步驟

• 1、準備好所有食材。

• 2、木瓜洗淨，去皮去籽，切成小塊。

• 3、蘋果洗淨，去皮去籽，切成小塊。

• 4、胡蘿蔔洗淨切成小塊。

• 5、把全部的水果塊和冰糖放入料理機內。

• 6、加入300毫升的涼開水。

• 7、攪拌成汁即可。

小竅門

詩心片語：
1：因為是榨果汁，所以水果洗淨後最好用涼開水淋一遍，以免水果上有生水。
2：如果是夏天，可以把涼開水改為冰水。
3：糖的量可依據個人喜好。