花生奶露怎麼做，花生奶露的做法

“降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。
促進兒童骨骼發育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。
預防腫瘤：花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生奶露的做法步驟

• 1、將牛奶和熟花生置入料理機中

• 2、選擇果蔬汁鍵運行至結束

• 3、過濾到碗中

• 4、將剩下的花生渣與500ml水置入料理機中選擇果蔬汁鍵運行至結束

• 5、過濾到前一步的碗中

• 6、將碗中的漿煮開，加入砂糖，攪拌均勻即可

小竅門

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