西柚夏橙汁怎麼做，西柚夏橙汁的做法

“西柚的作用：
1.防治糖尿病：西柚中的柚苷配基是一種抗氧化劑，它能夠提高人體對胰島素的敏感度，維持人體的血糖平衡，還能夠柚苷配基可使肝臟燃燒脂肪，分解脂肪酸，幫助糖尿病人維持健康的體重，避免因體重增加導致病情加重。
2.減肥降脂：西柚中含水豐富，多酶而少鈉，有助於體內脂肪的燃燒，西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在人體內。
3.補充葉酸：西柚含有天然的葉酸，既能預防貧血，又能降低胎兒神經管畸形的概率，孕婦和貧血的人可以常吃西柚。
我主要為了減肥去買了一箱西柚。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西柚夏橙汁的做法步驟

• 1、西柚和夏橙。

• 2、橙子去皮，西柚切開。

• 3、取果肉放果蔬杯裏。

• 4、留一片西柚放成品杯邊。

• 5、放純淨水，可以不放水。

• 6、放破壁機上。

• 7、啟動。

• 8、打好的果汁。

• 9、成品。

小竅門

説實話，如果不為了減肥，別這麼吃西柚，沒去膜的西柚汁比較苦。當然，不減肥的人羣可以放蜂蜜調味。