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雜糧黑芝麻米糊怎麼做,雜糧黑芝麻米糊的做法

雜糧黑芝麻米糊的做法 雜糧黑芝麻米糊怎麼做

自磨的雜糧米糊,早餐來一碗,營養豐富,補脾和胃

食材明細

主料
  • 赤豆 (20g)
  • 花生 (30g)
  • 鮮蓮子 (50g)
  • 黑芝麻 (20g)
  • 燕麥 (20g)
  • 大米 (20g)
輔料
  • (適量)
  • 原味 (口味)
  • 其他 (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

雜糧黑芝麻米糊的做法步驟

  • 雜糧黑芝麻米糊的做法 雜糧黑芝麻米糊怎麼做 第2張

    1、食材準備,赤豆和花生提前一晚浸泡

  • 雜糧黑芝麻米糊的做法 雜糧黑芝麻米糊怎麼做 第3張

    2、大米和燕麥用水淘洗一遍後浸泡半個小時

  • 雜糧黑芝麻米糊的做法 雜糧黑芝麻米糊怎麼做 第4張

    3、全部食材加水放到豆漿機中,按下五穀豆漿鍵

  • 雜糧黑芝麻米糊的做法 雜糧黑芝麻米糊怎麼做 第5張

    4、營養雜糧米糊做好,早餐來一碗挺好滴。