芍藥花豆漿怎麼做，芍藥花豆漿的做法

“黃豆原產中國，中國各地均有栽培，亦廣泛栽培於世界各地。營養全面，富含有大量的不飽和脂肪酸，多種微量元素、維生素及優質蛋白質，經加工可製作出很多種豆製品，有促進消化、降糖降脂、美白護膚等功效。

1、促進消化
黃豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進人體的消化吸收，加速腸胃的蠕動，防止便祕，加快身體裏廢物的排泄。
2、降糖降脂
黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有食療作用。黃豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時可抑制體重增加。
3、調節膽固醇含量
黃豆中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸容易被人體吸收，而且黃豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，對於血脂含量高和動脈硬化的患者來説，黃豆是一種很理想的營養保健品。
4、美白護膚
黃豆能有效地改善皮膚衰老，其中所含有的亞油酸，可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，同時還具有緩解更年期綜合徵的功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

芍藥花豆漿的做法步驟

• 1、黃豆洗淨，用純淨水浸泡。

• 2、泡好的黃豆放豆漿杯中。

• 3、芍藥採花瓣洗淨。

• 4、放黃豆裏。

• 5、放冰糖。

• 6、放純淨水。

• 7、選快速豆漿。

• 8、打豆漿中。

• 9、打好的豆漿。

• 10、倒碗裏。

• 11、撒乾花末即可。