水果茶之超多奇異果怎麼做，水果茶之超多奇異果的做法

“超多奇異果，好喝營養且豐富，每天一杯，健康好生活！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

水果茶之超多奇異果的做法步驟

• 1、在雪克壺中加入奇異果肉半個（搗汁）

• 2、加入果糖

• 3、加入奇異果果醬

• 4、加入綠茶水/四季春茶水

• 5、加入冰塊至標準線並快速雪克搖晃

• 6、出杯

• 7、加入幾片奇異果

小竅門

1、奇異果含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。
2、奇異果外皮含有豐富果膠。
3、奇異果屬低脂低熱量水果,還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4、奇異果中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。