有什麼功效與作用呢，怎麼喝姜水蜂蜜

我們經常會吃薑來保證自己的身體能夠祛寒，當然薑片的味道大家都是知道的，直接能吃薑片的人是很少的。所以很多人都會把薑片來進行加工，才能把它吃下去，比如可樂、蜂蜜。那麼今天就給大家介紹一下喝姜水蜂蜜的功效與做法，希望大家能夠了解這道風味。

一、姜水蜂蜜的做法

做法一

準備10克生薑洗乾淨，並切成小顆粒;(最好是用老薑)

放入杯中加開水浸泡10分鐘，如果時間允許最好是煮幾分鐘(有人説煮過的生薑會破壞活性，就這個問題我專門諮詢過老中醫，答案是煮過的生薑更能發揮其散寒的作用);

待到自然冷卻至30度左右，加入蜂蜜，攪拌均勻就可以美美的飲用了。

做法二

製作的方法也比較簡單，將姜弄成碎末後，然後加入水或者是純淨水燒開，為避免温度過高造成蜂蜜的營養物質流失，要注意讓姜水冷卻5到10分鐘。然後再杯子里加入一勺子蜂蜜，接下來用姜水直接衝飲，蜂蜜姜水的製作過程就完畢。

二、喝姜水蜂蜜的功效與作用

1、抗氧化

其實我們人體裏有抗氧化成份，想要提高抗氧化的功能，長期喝蜂蜜姜水，效果最佳。蜂蜜姜水對我們的皮膚也非常好，蜂蜜姜水不但可以美白，還可以讓你的肌膚越來越紅潤。

2、促進消化

想要促進消化，建議大家一定要在飯後半個小時後喝一杯蜂蜜姜水，可以讓腸蠕動增強許多，最重要的是不僅僅幫助消化，還可以達到抑制便祕的情況。

3、淡斑

人慢慢老了以後，身體上會出現老年斑，其實不光是年輕人愛美，老年人也是一樣的，畢竟她們都年輕過，突然有一天臉上和身上都起了老年斑，從心裏是沒辦法全然接受的。那麼建議女性朋友可以長期喝蜂蜜姜水，慢慢的老年斑會慢慢變小一些，顏色也會變淺一些，時間久了，是可以完全淡化的。

4、提高身體免疫力

蜂蜜生薑水還有一個更重要的功能是，可以把體內的所有毒素清除出去，提高身體的免疫力。因為生薑的關係，蜂蜜生薑水還可以抵禦寒冷，當身體不舒服，感覺到想感冒時，來喝一杯蜂蜜生薑水，可以很好的預防感冒。

蜂蜜姜水是非常適合老年人食用的，是老年人的必備佳品，除了以上的功效以外蜂蜜姜水還可以減肥，蜂蜜姜水做法簡單、老年人賦閒在家沒有什麼事情做，可以做一些蜂蜜姜水來保養身體。

喝姜水蜂蜜真的能夠幫助我們提高自己的身體免疫力哦！這可是小編親自測試過的。希望大家能夠學會這道美味的做法，讓姜水蜂蜜也能夠融入到你的生活中去，為你的生活增添一道色彩。當然，它的功效與作用也要牢記在心哦，不然你就會忘了它原來是這麼的美味和有效！