有什麼作用與功效，水果薑茶怎麼做才好喝

説到水果薑茶，相信多數人都是很熟悉的，主要原料是由生薑、跟水果經過後期加工做成的，水果種類繁多，又各有各的功效作用，搭配生薑做成水果薑茶，味美毋庸置疑，效果各異那就不難理解了，那麼問題來啦，水果薑茶怎麼做才好喝，以及有什麼作用與功效呢，接下來就仔細的説説。

一、水果薑茶怎麼做好喝

舉例：檸檬薑茶

食材：

檸檬3個、姜1大塊、紅糖約50克

步驟：

1、檸檬加少許鹽，洗乾淨表面。

2、姜去皮後切成片，檸檬也切成片。

3、檸檬片、薑片和紅糖全部放入一個大碗中。

4、拌勻後全部裝入無水無油的乾淨玻璃瓶中(三個檸檬差不多可以裝四個小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天後就可以喝了。

6、喝的時候，取適量檸檬和薑片，加入温熱水即可。也可隨意加入冰水哈!

二、檸檬薑茶的功效與作用

1、治療噁心和消化不良

姜有一個非常強大的活性成分，命名為姜，它能夠消除細菌性病原體，經常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用於舒緩噁心，消除嘔吐，同時促進更有效的消化和營養吸收。另一方面，檸檬與減少消化不良和胃灼熱密切相關。

2、改善認知功能

檸檬和姜幫助提高濃度和認知。幸運的是，這些成分也都在優良舒緩神經，改善情緒，這意味着清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化應激和阿爾茨海默氏病和機會較低痴呆。

3、皮膚護理

檸檬和姜的維生素含量高，加上眾多的抗氧化劑，使這種輸液成為改善皮膚健康的極好選擇。你可以喝檸檬薑茶，甚至可以將它塗抹在刺激的皮膚上。抗氧化劑有助於減少皮膚中的氧化壓力並促進新細胞的生長，而這種飲料的抗菌和抗病毒性質可保護皮膚免受感染。

4、減肥

生薑是眾所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足飢餓感。因此，早晨喝一杯檸檬薑茶可以幫助那些想減肥的人，主要是通過增加額外的卡路里燃燒來抑制兩餐之間零食慾望。

5、頭髮護理

幾個世紀以來，檸檬和姜都被單獨用於頭髮健康，但檸檬薑茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭髮生長有關，減少皮膚乾燥和頭皮屑。這可以加強你的頭髮，並給它一個甜美的外觀。

上邊説了這麼多關於水果薑茶的話語，是不是對於水果薑茶怎麼做才好喝，有什麼作用與功效，這一系列的問題已經瞭然於心了吧，不過話説回來啦，再好的東西都是有兩面性的，所謂物極必反，這個道理我們一定要懂，所以説我們食用的時候一定要適量，切記不要過量食用。