月經期間能喝黑豆水嗎，為什麼，以及喝黑豆水有什麼作用與功效

説起黑豆，相信大眾都是相當熟悉的，我們日常生活中，最常見的食物之一，其富含豐富的維生素跟微量元素，可謂是營養價值相當高，那麼問題來啦，女性月經期間能喝黑豆水嗎，為什麼，以及喝黑豆水有什麼作用與功效呢，接下來就仔細的盤點盤點。

一、月經期間能喝黑豆水嗎

女性月經期可以喝黑豆水。

二、為什麼

因為黑豆是很營養的豆類，含有豐富的植物蛋白及維生素。 但是注意別喝的太多，以免不消化。還有注意別喝的太冷，**趁熱喝下，放些磨碎的黑芝麻會很更營養。

三、喝黑豆水有什麼作用與功效

1、治療各種白髮

治老年白髮，黑豆適量，蒸熟曬乾，反覆幾次，用時每取6克，口嚼後淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白髮，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔淨牙刷蘸藥醋，外刷毛髮，每日1次。

2、治療脱髮的功效

黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水盡豆粒飽脹為度，取出放器皿上，潮干時撒細鹽少許，貯於瓷瓶備用，每在飯後服6克，1日兩次，温開水送下即可。

3、黑豆有降血壓的功效

傳統中醫也認為黑豆解毒補腎，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆類除富含優質蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118.5毫克、豆粉148.6毫克，其它豆類製品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期症狀，尤其可促進人體對於鈣的吸收，可改善骨質疏鬆症狀。

4、可以美容

黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。

5、可以增強活力精力

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現，要想延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，必須首重補腎。在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同於黃豆特殊祛疾保健的功能。

上邊説了這麼多關於黑豆水的話語，是不是對於月經期間能喝黑豆水嗎，為什麼，以及喝黑豆水有什麼作用與功效這一系列的問題已經瞭然於心了，不過話説回來，再好的東西，都是有兩面性的，所以説我們食用的時候一定要適量，切記不要過量。