懷孕吃獼猴桃可以嗎

每一個女生都曾幻想過自己成為媽媽的那一天，每一位準媽媽都想擁有一個健健康康的小寶寶。對於孕婦而言，孕期的飲食、運動、生活習慣等因素對於寶寶的成長都是極其重要的。那麼，獼猴桃富含大量維生素，懷孕吃獼猴桃可以嗎?今天，小編就為各位孕媽媽解答一下這個問題。

一、懷孕吃獼猴桃可以嗎

孕婦吃獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。把幹獼猴桃浸泡於一夸脱水中，然後和普通自來水混合使用。它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

4、改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

二、懷孕吃獼猴桃的注意事項

1、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶

2、食酸菜魚後應吃獼猴桃

3、兒童吃獼猴桃易過敏

三、懷孕吃獼猴桃的禁忌

獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流產的病人也應忌食。

四、最適合孕婦的獼猴桃吃法

1、獼猴桃一定要放熟才幹食用

猴桃果實酸澀，覺得刺口，其中含有少量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，惹起不適感。

2、最佳食用形態

獼猴桃經催熟後，用手指肚悄悄按壓獼猴桃的兩端左近，假如覺得不再堅固，按壓處有細微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用形態。把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。

3、最佳食用量

1-2個是能被人體充分吸收的量。

4、最佳食用時段

不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。

5、最佳吃法

可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。

懷孕吃獼猴桃可以嗎？答案是肯定的。獼猴桃也稱奇異果，不僅有豐富的營養價值，還有很高的保健價值。經常吃獼猴桃可以預防糖尿病和壞血病，提高身體免疫力。獼猴桃的食用禁忌也很多，比如不能和牛奶、黃瓜、動物肝臟一起食用等，平時要多注意。