產婦第二天吃什麼
結束了漫長的十月懷胎，經歷了分娩的痛苦，迎來了小寶寶的出生。坐月子時產婦的一件大事，這階段女人的身體是最弱的，需要滋補，免得以後落下病根，同時也需要喝一些能催乳的食物下面就由本站的小編為大家介紹一下“產婦第二天吃什麼”。
一、產婦第二天吃什麼
1、早餐
肉絲掛麪湯：其中需要豬肉25克、麪粉50克。炒芹菜：豬肝25克、芹菜100克。早點：蒸雞蛋羹：雞蛋50克、牛奶50克、橘子50克。
2、午餐
大米綠豆稀飯：大米150克、綠豆10克服、紅糖10克。雞蛋炒菠菜：雞蛋50克、菠菜100克。午點：豆腐腦100克、橘子100克。
3、晚餐
小米稀飯：小米110克，紅糖10克、煮雞蛋100克。白菜燉豆腐：白菜100克，豆腐50克，髮菜20克。紫菜湯：紫菜10克，蝦皮10克。玉米麪粥：玉米麪50克。芝麻鹽：芝麻10克。牛奶：150克。
二、產婦注意事項
1、保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2、儘早下牀活動
一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。
3、特別注意個人衞生
“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。 產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用温開水漱漱口。
4、儘早喂寶寶母乳
分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衞生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
看完以上內容，詳細大家對“產婦第二天吃什麼”有了一定的瞭解，此外還介紹了一些產婦坐月子的注意事項。當然不同的地方對產婦坐月子有不同的處理方式，但是都有一個大前提，就是一定要調理好產婦的身體，不可大意，畢竟關乎着小寶寶所需母乳。
