豐胸粥有哪些做法？

現代社會有一個好身材對女孩子來説是一個很重要的事情，尤其是對平胸的女孩子來説，豐胸也已經成為一個很重要很值得投入去解決的問題。那麼我們要怎麼來豐胸呢？能不能用喝粥這種食療的方法來達到豐胸的效果，有什麼樣的豐胸粥食譜呢？

下面就推薦給大家5款豐胸粥的食譜。

1.五豆糙米粥

材料：糙米100克、黑豆50克、紅豆50克、大豆50克、眉豆50克、綠豆50克。 做法： 1、將5種豆類分別淘洗乾淨備用。 2、將黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝乾水分。 3、將紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝乾水分。 4、鍋中倒入6碗水，放入瀝乾水分的豆類煮沸開鍋後，再改用文火煮約30分鐘。 5、待米、豆都成稠爛狀熄火燜約5分鐘後，即可食用。 小貼士：各種豆類是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂、鐵元素等物質。其中鐵元素有補血的作用，是女性生理期的滋補佳品。此粥還能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

2.當歸花生粥

材料：當歸10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。 做法： 1、當歸切片，花生仁切成碎末，洗淨枸杞子和小米。 2、將小米倒入鍋中，在清水中慢慢燉煮20分鐘。 3、將當歸、花生末、枸杞子一併放入小米粥中，熬30分鐘至粥稠即可食用。 小貼士：經期過後連吃7天，會有明顯胸部增大跡象。這是因為花生有催乳的效果，當歸、枸杞子都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸很有幫助。此粥也能温暖子宮，從而提高受孕的機會。

3.紅棗枸杞粥

材料：紅棗、枸杞、玉米片、豆漿。 做法：紅棗與枸杞熬成湯汁，加入豆漿，最後放上玉米片即可。 小貼士：紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成分，紅棗還有利於血液循環，使胸部充分吸收營養而更加堅挺。枸杞子所含有的鐵質可調理月經及內分泌，幫助青春期時胸部的發育。

4.水果麥片粥

材料：新鮮水果切粒、核桃、杏仁麥片、牛奶或豆漿。 做法：將牛奶或豆漿加熱，放入核桃、杏仁及麥片，最後放上水果粒。 小貼士：杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便。甜杏仁是補虛潤肺、調和腸胃、潤下通便的良藥。核桃的豐胸效果極佳，配合杏仁食用起來感覺美味又可口。

5.核桃玉露粥

材料：核桃、西谷米、牛奶、糖果。 做法：西谷米煮熟備用，加入牛奶及糖果調味，核桃炒過磨粉，放入牛奶西谷米中即可食用。 小貼士：核桃性温，味甘。是良好的蛋白質來源，核桃中的蛋白質是屬於易消化吸收的營養蛋白，核桃的氨基酸種類特別廣泛，除了含有多種人體無法自身合成的必要氨基酸外，其所含多種氨基酸是其他植物性食物難以攝取到的。核桃是極佳的豐胸食品，同時還有補腦的功效。

以上5款豐胸粥的食譜操作起來也很簡單，想要豐胸的女孩子們可以將它當成早餐，也可以作為晚餐來食用。這些豐胸粥不僅僅對我們的胸部來説是營養的食物，對我們身體的其他方面也很有益處，每天食用也是沒有問題的。喜歡喝粥的朋友也可以做來吃。