你知道多少呢？，海帶燉排骨的功效

在我們的生活裏面，肯定都吃過海帶燉排骨，可以説這是非常大部的食物，海帶是非常的利尿，排骨也是和那好吃的，海帶燉排骨的湯也是非常的大補，今天小編就來給大家介紹一下海帶燉排骨的功效，希望大家喜歡，而且它是非常的滋補，趕緊看過來吧，這是很好的一種菜品。

一、海帶燉排骨的功效

1.利尿消腫

海帶是生活在還裏面的食物，本身就有着利尿的作用，而且海帶裏面還含有很多的水分，所以就有着很強的利尿作用，再加上排骨可以説是很哈的一種食物了。

2.減少膽固醇

海帶裏面還含有很多的纖維，吃進肚子裏面，可以促進腸道的蠕動，這樣就可以讓食物充分的吸收，讓食物可以發揮最大的功效，這樣也就可以減少膽固醇的積累，血管就不會造成堵塞，也可以減少很多血管的疾病，尤其是血管阻塞方面的疾病的人羣最適合吃海帶。

3.抗血栓

其實抗血栓上面已經提過裏，海帶是可以減少膽固醇的含量，這樣就可以讓血管變得很暢通，血管不堵着了，那麼就會讓很多的疾病解決掉，尤其是長久以來，人們患有血栓的病人，更加要多吃一點海帶，這時很有幫助的。

二、海帶燉排骨的做法

1.材料

海帶、排骨、生薑、食鹽、生抽

2.製作步驟

(1)事先把海帶洗乾淨，並且在水裏浸泡一段時間之後，切成方塊。

(2)把排骨切成小塊，放入鍋內，加入生薑、料酒等調料，先燉出湯來。

(3)等開了之後，再把海帶放入鍋裏，這頓一段時間就可以了，喜歡的可以在上面撒一些香菜，或者香葱。

海帶燉排骨的功效有很多，上面提到的也只是其中的一部分，還有很多，其實我們可以在家裏面的時候，沒有事情就可以製作這道菜，而且也不需要多麼的費時間，只需要半個小時就可以製作好，但是我們在挑選的時候，一定要看好海帶的質量等等，挑排骨的時候也有一些需要注意的，主要還是要講究新鮮和乾淨，這是最重要的。