怎麼辦，積食消化不良有什麼區別

日常生活中，許多不注意飲食健康的人常常會出現積食或者消化不良的症狀，其中，這兩種疾病的症狀雖然相似，但還是有許多不同的，那麼，它們有什麼區別？一旦患了積食或者消化不良，在飲食上該注意什麼呢？接下來我們一起來看看，希望對您有幫助。

一、積食和消化不良的區別

1、積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿，大便乾燥或酸臭，矢氣臭穢，噯氣酸腐，肚腹脹熱。

2、消化不良是一種臨牀症候羣，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的“脘痞”，“胃痛”，“嘈雜”等範疇。

二、經常積食消化不良怎麼辦

1、你要注意的就是注意胃部的保暖，尤其天氣寒冷的時候，還有就是吃飯不要吃太冷的東西。

2、不要暴飲暴食，也不要忍飢挨餓。就是説要飲食有規律。

3、少吃零食。胃和其他器官一樣也是需要休息的，所以平時應該少吃零食，那樣會增加胃的負擔，晚上吃飯不要太晚，否則睡覺之前胃裏面的東西處理不完就要胃酸，還會半夜泛酸水。

4、注意飲食衞生，尤其夏天，細菌滋生，要多加註意。最後一點，保持良好的心態。其實，心態對健康的影響更大，比如人一遇到煩心的事情就會上火，口中生瘡，考試之前壓力過大就會生病。所以，保持一種良好的心態對積食的治療很關鍵。

三、小孩吃多了積食有什麼危害

寶寶積食問題不可小覷，因為孩子食積、蟲積乃百病之源，在治療嬰幼兒童疾病時，應首先排除食積、蟲積病因才能事半功倍!積食因寶寶飲食過快過多，暴食暴飲、多食生冷、肥甘食品等所引起，它給寶寶的身體帶來的危害並非一兩天的事，如果沒有及時治療的話可能會影響到孩子的消化系統，從而導致胃腸道疾患，導致身材矮小或者肥胖症，亦或者引起口腔潰瘍，身體抵抗力較差 。

雖然積食是小事，但是常年積食會嚴重影響身體健康。積食需要慢慢調理，需要從飲食中慢慢調理過來。此外，如果患者積食特別嚴重的話，還需在家休息，邊休息變邊調養。小編相信，按照上面的這些方法，積食不消化的毛病一定能得以治療的。

隨着現在生活水平的提高，許多人開始不注重飲食規律，常常會出現一些胃部疾病，就比如上文提及的積食以及消化不良。積食消化不良是有一定區別的，但共同點是它們都是由飲食不規律造成的。一旦患了積食或者消化不良，就需要尋求治療和幫助。