喝茶血糖有什麼影響嗎

作為中國人，喝茶也是日常的一種習慣了，但是無論什麼東西都會有利弊，那麼你對喝茶這個習慣是好還是壞到底理解有多少呢?而喝茶對血糖會有什麼影響嗎?我相信大家都會對此感到疑惑，沒關係，今天就讓我門來一起看看喝茶到底會不會有所影響呢?

一、喝茶血糖有什麼影響嗎

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。當胰臟的腺體產生不了足夠的胰類激素或者人體無法有效地利用所產生的胰類激素時，調節糖的荷爾蒙就失常了。高糖症或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一種通常結果，時間一久會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。

雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 並能保持身體健康， 延年益壽。

為什麼要控糖，非藥物【PCAshield(糖盾)】的日常應用：

嚴格控糖， 可減少併發症的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻的是 DCCT和 UKPDS 。

DCCT

糖1型、2型尿病控制和併發症防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究中心共同進行的，於 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》雜誌上。該研究歷經 10 年(1983—1993)，對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 治療組進行觀察。強化組嚴格控糖(糖化血紅蛋白< 7.0%)。結果表明：嚴格控糖(強化組)可使病性視 網膜病變較常規組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率( UAER反映腎腎臟受損程度)減少了 56%和 34%，神經病變下降了57%和 69%。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血管併發症。

UKPDS

“英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 箇中心參與， 5102 例病人作為觀察對象，研究時間長達 20 年之久( 1977 年— 1997 年)。研究表明：嚴格控制糖的攝入會使總的病併發症減少 12%，心肌病減少 16%。

二、茶葉為什麼能降血糖

茶葉的茶多酚中，最重要的是以兒茶素為主體的黃烷醇類(類黃酮的一個亞類)，其含量佔多酚類總量的70%～80%，是茶葉中保健功能的首要成分。研究結果表明，綠茶茶多酚具有降低血糖水平和改善肝腎功能的作用，這可能與它們能很強地抑制脂質過氧化、清除羥自由基和氧自由基的能力有關，從而能改善糖尿病病情。

茶葉中的EGCG能夠起到一定的胰島素作用。EGCG，是“表沒食子兒茶素沒食子酸酯”的簡稱，是從茶葉中分離得到的兒茶素單體，是茶多酚活性的主要成分。

喝茶血糖有什麼影響嗎?小編相信通過以上內容大家都有了一定的理解了吧!喝茶有好也有壞，喝茶是個好習慣，小夥伴們要根據自己的身體去選擇飲用哦!而血糖的高低不一定是跟喝茶有關，更多的是與飲食有很大關係的，要合理安排搭配飲食哦!