必須知道這幾點!,喝茶的小孩對身體有影響嗎
茶是中國傳統飲品,入口稍澀回味甘甜。茶樹種植區在我國分佈廣泛,並形成了不同的茶品種,比較有名的如鐵觀音。大紅袍等,各具特色,自成一派,尤其受到中老年羣體的青睞。但是,茶是否適合所有人呢,小孩子可以喝茶嗎,下面讓我們來了解一下吧。
一、喝茶的小孩對身體有影響嗎
小孩子不是不能喝茶,小孩子喝茶要相對淡些。茶裏面的咖啡鹼有提神醒腦效果,若茶水太濃,可能會影響部分小孩的神經系統,引起過度興奮。另據研究報道,過量咖啡鹼,也可能會影響小朋友的正常生長髮育。所以建議,小孩喝茶,第一要喝得淡,第二可以將“第一杯茶水”倒掉,喝第二杯或第三杯茶。因咖啡鹼很容易溶解在熱水中,第一泡(熱水泡約100秒)茶水中咖啡鹼含量很高,第二、三泡就會少很多。
二、茶推薦
1、山楂茶
原料:山楂5g、綠茶3g、冰糖10g
用法:用200ml開水泡飲,衝飲至味淡。
功能:消食積,散瘀血,驅絛蟲;降壓,抗菌
2、楂術茶
原料:山楂5g、白朮3g、神曲1g、花茶3g
用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:消食化積
3、楂茴茶
原料:山楂5g、小茴香3g、花茶3g
用法:用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶飲用,衝飲至味淡。
功能:温散寒結
4、楂曲茶
原料:山楂5g、神曲3g、蒼朮2g、花茶3g
用法:用300ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:燥濕運脾,消導積滯
5、楂桃茶
原料:山楂5g、桃仁3g、花茶3g
用法:用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶飲用,衝飲至味淡。
功能:消積化瘀
6、楂明茶
原料:山楂5g、決明子3g、花茶3g
用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:清肝消積,化瘀消脂
7、麥芽茶
原料:麥芽5g、花茶3g
用法:用250ml水煎煮麥芽至水沸後泡茶飲用。
功能:消食和中,下氣
8、神麴茶
原料:神曲5g、花茶3g
用法:用200ml開水沖泡後飲用。
功能:健脾和胃,消食調中
9、和胃調脾茶
原料:白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g
用法:用上藥前五味的煎煮液400ml,沖泡花茶飲用,衝飲至味淡。
功能:除濕導滯,調和脾胃
過量喝茶的小孩子會影響身體發育,所以還是建議家長儘量不要讓孩子喝茶,或者喝較淡的茶。除了綠茶、紅茶之外,各種養生在如今也非常受歡迎,既可作為飲品同時兼具養生之功效,當然這需要根據自己的身體狀況在醫生指導下選擇,才能有益於身體健康哦。