這些你不能忽視······，過敏能吃草莓嗎

癢！癢！癢！過敏真是很難受，不但皮膚受罪，嚴重時還會危害到生命。因此，有過敏體質的人要分外小心，特別是在吃的方面要分外留神哦，比如説海鮮、辛辣刺激性食物。那有的小夥伴會問，過敏能不能吃草莓？還有，一旦我們皮膚過敏，吃什麼會比較好呢？

一、過敏能吃草莓嗎

皮膚過敏患者想要在生活中食用草莓這種東西，首先你們應該要了解一下自己是對哪種東西過敏，如果你們不是草莓引起的過敏，你們在生活中是可以吃草莓的，希望皮膚過敏可以正確的去吃草莓。皮膚過敏的人羣需要注意的問題有很多，除了對於外界環境的注意以外，飲食方面也是要注意的，特別是對於會引起皮膚過敏的食物來説一定要注意禁止食用。

二、皮膚過敏食譜推薦

1、綠豆海帶粥，原料是綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥，之後加入海帶，再煮3分鐘，出鍋後按個人喜好加入適量紅糖即可。這道菜具有清熱解毒、助脾補血的功效，適用於患有亞急性濕疹及皮膚瘙癢症的患者。

2、薏米綠豆百合湯，原料是薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。將百合去內膜，加少許鹽後輕輕揉搓，在去除一定水分的同時可以去苦味。將薏米、綠豆加水若干，煮至半熟後，在鍋中放入處理好的百合，使文火燜至熟爛，加糖即可。適用於為濕疹、風疹、粉刺困擾的人羣。

3、薏米赤豆湯，原料是薏仁米、赤豆各30克。做法簡單，將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖。每日食用可以清熱除濕，排除身體的代謝廢物。對濕疹、皮膚過敏性瘙癢有一定緩解作用。

4、馬齒莧拌香乾，原料是新鮮馬齒莧250克，豆腐乾3塊。首先將馬齒莧洗淨，在沸水中焯熟，在浸泡幾分鐘，將水分擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即可。這道涼菜不僅簡單易做，而且味道可口，具有清熱解毒，涼血止血的功效。

5、解毒潤燥：排骨湯

豬肉裏面是含有豐富的維生素A，是具有有很好的滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，而且是適合乾燥多風的天氣食用。中醫認為豬肉是可以很好的幫助滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

過敏能吃草莓嗎？其實弄清楚不是因為草莓引起的都是可以的，而且草莓也是富含豐富的維生素，對人體健康也是有好處的。一旦出現過敏，一定要看醫生和聽醫囑，遠離引發自身過敏的食物。以上介紹的食譜，都是對大家的健康有幫助的，大家都應該瞭解。