吃了會怎樣，孕婦吃車釐子可以嗎

如今在現代這個社會，很少有人能離得開手機，為什麼呢，其中的一個最主要原因是我們要在網上尋找食物啊，各種各樣的食物充斥在我們的生活當中，説實在的，誰不喜歡吃好東西呢，只有吃了好吃的身體才能慢慢變強壯，頭腦才能變得更聰明，孕婦吃車釐子好嗎？那麼來看看吧！

一、孕婦吃車釐子

孕婦可以少量食用一些，櫻桃，又名車釐子，是薔薇科落葉灌木櫻桃樹的果實，最早見於中國、亞洲西部等温帶地區。成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

二、櫻桃的功效

1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2、櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。

3、櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、櫻桃可以治療燒燙傷，同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。櫻桃為温性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

三、孕婦宜多吃的水果

1、蘋果

含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

2、櫻桃

含鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

3、草莓

含有極豐富的維生素C，可預防感冒。

4、葡萄

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。

5、秋梨

其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

6、西柚

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

7、榴蓮

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛。

8、火龍果

火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕婦們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。

9、楊桃

楊桃的營養價值高，含有對孕婦健康有益的多種成分，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

孕婦吃車釐子好嗎？吃是可以吃，但記住孕婦不能多吃，孕婦懷孕期間需要非常注意飲食問題，那麼我們通過這篇文章也些許有些概念了，日常生活中我們要注意的點是非常之多的，而且在這個魚龍混雜的社會，食物健康是非常重要的，那麼對於孕婦就更是如此了！