吃多了會中毒嗎，車釐子每天吃多少合適

車釐子可以説是一種非常常見的睡過了，它也不例外的收穫了很多人的喜愛，但是車釐子美味是非常的美味，大家還是要注意不要過多的食用，嚴重的話有可能會出現中毒的症狀，那麼車釐子每天吃多少合適？下面就隨着這篇文章一起和小編去了解一下吧！

一、車釐子每天吃多少合適

一般情況下，每天吃十個左右的車釐子就夠了。

雖然車釐子有極其豐富的營養價值，但是也不適宜食用太多，經常食用車釐子可以補充我們正常人體對鐵等微量元素的需求，可以促進人體內血紅蛋白的再生，不僅可以預防貧血，還可以增強我們的體質。車釐子營養豐富，對食慾不振的人來説是有益處的。經常食用車釐子也可以讓皮膚更加的紅潤嫩白。但是車釐子屬於大熱食物，吃的太多容易上火。一般的話吃十個左右就夠了。當然這也和自己各身的體質有一定的關係的，有些人吃很多也沒有表現出什麼不適的症狀，但是還有一些人會出現肚子脹痛的現象。

車釐子如果吃多的話會出現一些不適的症狀，當然，可以通過多喝水來緩解這些症狀。車釐子的性質是温熱的，大量食用車釐子的話會導致大量的熱氣聚集在體內，會引起一系列的上火症狀。這時候，就可以通過多喝水來緩解。水分可以促進人體的新陳代謝，促進車釐子的排出，可以在一定的程度上緩解上火的症狀。雖然車釐子沒有規定食用量的多少，但是最好不要大量食用車釐子。

二、車釐子吃多了會中毒嗎

車釐子吃多的話會引起中毒的。

因為車釐子的味道是十分的甜美的，很多人在吃的時候會忘記吃了多少，一不小心就會吃多，但是要注意車釐子吃多的話會引起中毒的。車釐子中的鐵含量十分的豐富，如果一次性食用過多的話，會引起鐵中毒的。

但是對於一般的人來説，吃車釐子中毒的現象是不太常見的，車釐子是性温的水果，吃得太多會導致火性大，所以吃車釐子之後，要多食用飲用水。車釐子的確不能食用太多，要控制進食的量，一般的人雖然吃太多車釐子不會導致中毒，但是會拉肚子的。

經過小編今天的介紹，相信大家對每天吃多少這個問題有了一定的瞭解，大家也知道了雖然車釐子非常好吃，但是也不要貪吃，不要一次吃得太多，不然是會拉肚子的，而且嚴重的話可能也會引起中毒的！大家一定要記得每天吃十個左右的車釐子就行了，不要吃的太多！