肉蓯蓉的營養價值，肉蓯蓉怎麼吃

提到肉蓯蓉，相信很多朋友都知道這種中藥材，它的聞名主要源於具有豐富的營養和養生價值，對於增強我們的身體素質也非常有幫助，所以能吃上肉蓯蓉也是非常棒的一件事！所以今天我們就來為大家詳細介紹肉蓯蓉怎麼吃？肉蓯蓉的營養價值一起來看看吧！

肉蓯蓉怎麼吃，肉蓯蓉的營養價值

一、肉蓯蓉泡酒

材料：肉蓯蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤

做法：

1、將肉蓯蓉和淫羊藿洗淨夠泡入白酒中封嚴，

2、10天以後就可以飲用。一日三次，每次喝一小杯。

二、肉蓯蓉豆豉湯

材料：肉蓯蓉、乾魚片、蘿蔔、小芋頭、各味調料

做法：

1、 往鍋中加水500毫升左右，放入肉蓯蓉用文火熬大概1小時，當藥汁熬至約300毫升時，

2、 用紗布濾去藥渣，將乾魚片放置藥汁中，煮成湯即可。

3、 同時，將豆豉用力壓碎，將蘿蔔和小芋頭切成絲，放入煮好的肉蓯蓉魚並將它們一起煮沸，加食鹽、醬油、再加少量葱花和香油後即可食用。

三、肉蓯蓉泡水

材料：肉蓯蓉、熟地、枸杞、蜜棗

做法：

1、將肉蓯蓉、熟地、枸杞、蜜棗洗乾淨。

2、往砂鍋中注入清水，放置已經洗好的材料將其燒開後換成小火慢燉3小時即可飲用。

四、肉蓯蓉制膏

材料：肉蓯蓉500克、鎖陽500克、蜂蜜250克

做法：

1、將肉蓯蓉和鎖陽洗淨後用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉藥渣，放入蜂蜜後熬成膏，放置陶器中貯藏。

2、每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，温開水送服。

五、肉蓯蓉炒菜

材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜

做法：

1、將肉蓯蓉用水泡飲以後，切成絲或片

2、加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。

六、肉蓯蓉煮粥

材料：肉蓯蓉10克、大米100克

做法：

1、往鍋中加水適量，放入肉蓯蓉和大米，

2、熬製成粥，熟後即可食用。

七、肉蓯蓉的營養價值

1、壯陽補腎

有效的抑制“陽虛”症狀，防止或者緩解體重減輕。可以有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

2、增強人體免疫功能

肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響，能夠增加淋巴細胞的增殖反應，從而增強機體的免疫功能。

3、調節人體循環系統

肉蓯蓉能夠保護缺血心肌，降低血脂血壓，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，擴張外周血管，保護肝臟，抗脂肪肝。

4、美容祛斑

肉蓯蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增強的生物活性物質，能明顯的提升機體對體內自由基的清除能力，對緩解衰老和美容祛斑有一定作用。

肉蓯蓉怎麼吃？肉蓯蓉的營養價值，看了上面的介紹，大家對肉蓯蓉有了進一步瞭解麼？其實，肉蓯蓉豆豉湯、肉蓯蓉炒菜、肉蓯蓉煮粥都是非常簡單易學的，而且肉蓯蓉也可以壯陽補腎、增強人體免疫功能、調節人體循環系統、美容祛斑，相信大家如果嘗試了這道中藥材，一定能夠達到理想的養生效果！