對於食物沒消化有幾種促進消化的食物

每個人的胃都是有不同的，例如有一些人的胃就會對攝入的食物消化的很慢，所以只要當他多吃一些東西時就會產生消化不良的情況存在，就需要服用健胃消食片來促進胃的消化。有的人胃消化系統就很好，消化的快，所以也會感覺餓的很快。

對於食物沒消化有幾種促進消化的食物。

1、大麥及大麥芽

含有維生素A,B,E和澱粉酶,麥芽糖,葡萄糖,轉化糖酶,尿囊素,蛋白質分解酶,脂肪和礦物質等.大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合.

2、酸牛奶

 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸.對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝酸奶.乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調.乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕瀉作用,可防止老年人便祕.

3、牛奶

 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,具有弱鹼性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激.

4、蘋果

 蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有鞣酸,有機鹼等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用.

5、西紅柿

含有豐富的有機酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化,利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎.

6、橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.

7、雞肫皮

又稱雞內金,為雞肫的內壁.雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動.胃激素遇高熱易受破壞,故以生食為佳.

8、番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收.

尤其是胃系統消化不好的朋友們，一定要認真地看這篇文章，對於食物沒消化有幾種促進消化的食物這篇文章很清晰的説明了。當然不是説其他人就不需要關注了，凡事都要多瞭解多打聽。而且胃系統消化不好的人要少吃不容易消化的食物，要適量。