夏天吃什麼去痘痘

夏天是個可愛的季節。可這可愛的季節卻給有的人帶來的大麻煩。睡一覺起來，臉上就冒出來一個小痘痘，過些天就變得越來越大，有時候還疼痛不已。這時候你就該反省一下自己吃了什麼，引起了這些煩人的痘痘。夏天不忌口，可是會引起“災難”的。那麼夏天吃什麼去痘痘呢？

夏天吃什麼去痘痘

1、魚腥草

魚腥草能促進血液循環，排除體內多餘的水分與毒素，還能增強白細胞的吞噬能力，提高血清備解素，提高肌膚的免疫力。

特別是，魚腥草中含有的黃色油狀物，對各種微生物，特別是黴菌有殺菌消炎的作用。因此，魚腥草不僅能清潔皮膚，還能抑制肌膚中微生物的繁殖，從而防止痘痘的滋生。

2、萵筍

萵筍中含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排毒排便。同時，萵筍中還有甘露醇、乳酸、蘋果酸，可以促進人體新陳代謝，讓痘痘不再冒出來，這樣皮膚也會更光潔。

3、綠豆芽

綠豆芽中含有特別豐富的VC，能促進生成膠原蛋白，使皮膚具有彈性。不僅如此，綠豆芽中還含有人體所需的各種氨基酸，為肌膚新陳代謝提供足夠的營養，能夠延緩肌膚衰老。

4、荸薺

荸薺，又稱為馬蹄、地慄。荸薺性寒、味甘，可祛體內痺熱，有温中益氣、清熱化痰、消癰解毒、清熱瀉火、排毒美顏的功效，可改善上火或毒素所致的痤瘡。

荸薺含有很高的水分，軟化角質，為肌膚製造微酸性保護膜，是油性皮膚、暗瘡皮膚日常控油、滋潤、活膚的調理佳品，能夠預防青春痘的發生。

5、石榴

石榴中含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，能收斂固脱，抑制細菌生長。因此能淨化肌膚，去除肌膚內的污濁之物，預防痘痘、粉刺的產生。

6、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

7、西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

8、紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。

9、泰爾絲異維A痠軟膠囊

臨牀上適用於重度痤瘡，尤其適用於結節囊腫型痤瘡，亦可用於毛髮紅糠疹等疾病。

10、複方木尼孜其顆粒

抗衰老、老年性痴呆和腫瘤的輔助治療;心腦血管疾病的輔助治療等，應用於皮膚科、美容科的痤瘡、色斑、粉刺患者，療效顯著，起作用快。

11、阿達帕林凝膠

通過使毛囊上發細胞正常分化而減少微小粉刺形成，可用於治療面部、胸和背部的痤瘡。

夏天是痘痘高發季節。外界的環境因素影響人的身體新陳代謝。不論是夏天吃什麼去痘痘還是冬天吃什麼去痘痘，忌口是你需要做的第一件事。痘痘長出來後一定要引起重視，這是身體內部引起的外在表現。痘痘嚴重，一定要及時就醫，遵從醫囑。