盤點喝茶的功效與禁忌，經常喝茶會怎麼樣

茶文化起源於中國，自秦漢時期向外傳播，並且和欻僅僅是一種藝術和傳統，喝茶還有瘦身的功效，這對於喜歡吃油炸食品，還有甜甜圈，奶油蛋糕，奶茶的小姐姐們可是福音，掌握了這些，就可以吃自己喜歡吃的零食，還不怕自己變胖，接下來看看如何喝茶可以變瘦吧。

經常喝茶會怎麼樣，盤點喝茶的功效與禁忌

在生活中，我們會經常喝到茶，因為它的功效和作用也是很多的。那到底茶的功效和作用有哪些呢?它具有健脾消食、清熱解暑的功效哦。如果你泡了大麥茶，最好現泡煮就現喝。最好不要隔夜再來飲用。下面我們一起來看看茶的功效與禁忌有哪些吧。

一、喝茶的功效

1、美容護膚，抗衰老

茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

2、塑身減脂

茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

3、防輻射

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。現在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。

4、提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

二、喝茶的禁忌

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，

喝茶會讓我們變瘦哦！

各位吃貨小姐姐小哥哥看完有什麼感想呢，雖然喝茶會讓我們變瘦但是，記得喝茶之前瞭解一下注意事項哦，千萬不要盲目，我們要變得更瘦更美去見可以讓我們幸福的人，千萬不要捨本逐末忘記初衷呢，小編在這裏祝各位小姐姐心想事成，變瘦變美，支持我們的茶文化哦。