薑茶紅糖水的功效與禁忌

薑茶紅糖水是各位女性朋友們的摯愛，大家都會有每天泡上一杯薑茶紅糖水的習慣，因為薑茶紅糖水可以很好地調節月經不調或者手腳冰冷等症狀。那麼有一些朋友問小編，薑茶紅糖水有什麼功效與禁忌呢？下面小編就給大家介紹一下下吧。

薑茶紅糖水的功效與禁忌

一、薑茶紅糖水的功效

1、暖宮活血

很多女性有宮寒的症狀，多喝紅糖薑茶可以暖宮，這樣也可以讓體內血液通暢，改善經期不適症狀，還有助孕的效果。

2、改善經期不適

紅糖薑茶有活血調經的功效，可以活絡氣血，使體內血液循環加快，適宜經期女性飲用，可以緩解因寒濕凝滯引起的月經過少，經期推遲，痛經，閉經等症狀，是温經散寒的良方。

3、祛寒防感冒

生薑藥性性温，能祛風散寒，發汗解表，和紅糖一起泡成紅糖薑茶有解熱發汗，止咳祛痰，增強免疫力，抗菌等多種功效，受風寒的時候喝一碗紅糖薑茶，讓身體發點汗，有很好的祛寒邪功效，從而有效防治感冒。

4、散寒暖脾胃

胃寒是因為寒氣入侵體內導致的腸胃病，這種情況多與吃冰涼飲食，飲食不節制，夏季貪涼等不良生活習慣造成，胃寒病人應該多吃性温的食物，紅糖薑茶便是暖脾胃不錯的選擇。

二、薑茶紅糖水的禁忌

1、不宜睡前喝

紅糖薑茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。

2、消化不良者不宜喝

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。

3、孕期不宜喝

孕期儘量不要喝紅糖薑茶，可能會對胎兒有影響。

4、服藥時不要喝

紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。

三、薑茶紅糖水的做法

原料：紅糖、金絲棗、小黃姜

（一）做法一

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的

（二）做法二

1、準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內

2、加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3、放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

薑茶紅糖水的功效與禁忌，小編就先介紹到這裏了，不知道大家掌握了多少呢？其實薑茶紅糖水除了有暖宮的作用，還有這麼多個好處，而且薑茶紅糖水的治感冒非常有效哦，小編經常用這個方法來驅寒，大家可以不妨嘗試一下哦，但是一定要堅持下去才有效的。